Tijdens de zomerperiode heeft het sporten voor veel mensen een paar weken stilgelegen. Wanneer mensen weer iets té fanatiek beginnen met sporten hebben ze meer kans op een blessure. Daarom is het belangrijk om het sporten geleidelijk op te pakken. Ook een goede warming up en cooling down helpt om een sportblessure te voorkomen. Het volgen van een opbouwend trainingsschema is ook goed geschikt om rustig aan te beginnen.

Onze leden kunnen geheel gratis een persoonlijk trainingsschema volgen om het sporten weer rustig op te pakken. Vraag onze medewerkers gerust naar de mogelijkheden.